Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1270 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Кабачковая Икра, Кофе, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Ветчина, Карп, Кофе с Молоком, Рыбный Бульон, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Солнечная Фазенда Руккола, Банан. Abendessen: Кофе с Молоком, Чай, Лук-Порей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лук, Белая Дача Салат Корн, Эколь Баранина Халяль. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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