Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
3632 kcal
|
Fett: 163,39g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 431,46g.
Frühstück: 4 Сезона Клюква Замороженная, Молочная Культура Йогурт, Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: GREENZ Конфеты с Кокосом, Лента Форель Слабосоленая, Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Лента Ролл Цезарь Лента. Abendessen: Мёд, Вологодское Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чернослив, Кефир 1%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Лента Пончики, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Банан, Snickers Батончик, Топлёное Масло. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|