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😁😁😁😁😁
Вес ползёт вниз. Вроде уже пора начать подниматься на поддержку, но .... Это так соблазнительно остаться на дефиците и продолжать видеть результат! 🤔
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1983 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Bagel, Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Батоша Лаваш Тонкий, Котлеты (1 piece/serv), Мясновъ Докторская, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок, Б.Ю. Александров Сырок, Apples (Without Skin) , White Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Western Sour Cream 14%, Potato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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