Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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88,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1326 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Great Value Raisins, Organic Valley Organic Whole Milk, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Mardee's Smoothie. Mittagessen: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Wegmans Corn on the Cob, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Trader Joe's 73% Cacao Super Dark Chocolate with Almonds, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. mehr...
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konstantes Gewicht
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mardee57's Gewichtsverlauf
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