Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1069 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Acelga, Feijão Tropeiro, Melancia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas, Milho Verde Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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konstantes Gewicht
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reisgabriela's Gewichtsverlauf
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