Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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49 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1182 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: O'Zera Конфеты Truffle, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Расстегай, Ромовая Баба. Mittagessen: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Abendessen: Пастила, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Финик. mehr...
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311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnEnis28's Gewichtsverlauf
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