Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1155 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: 水泡吞拿魚（罐頭）, The Garden Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 撈麵, Little Farm 烤面包片-披薩味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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