Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
763 kcal
|
Fett: 19,86g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Pisang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Soto Ayam. Mittagessen: Hati Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|