Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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401 kcal
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Fett: 9,21g | Eiw: 14,25g | Kohlh: 70,60g.
Mittagessen: Oyong, Kecambah, Sosis Ayam, Petai, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Rambutan. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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