Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 92,56g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Янаульский Творог Красный , Schogetten Stracciatella, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Посиделкино Печенье Овсяное Классическое . Mittagessen: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое , Молоко (2% Обезжиренное), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Командор Сыр Российский , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Посиделкино Печенье Овсяное Классическое , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|