Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1625 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ред Булл Ред Булл, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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