Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Банан. Mittagessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Heinz Соус Четыре Перца, Нектарины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Голландский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|