Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1401 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Āboli, Auzu Pārslas, Olas, Medus, Peach, Lazdona Vājpiens 0,5%, Herkuless Rīsu Pārslas . Mittagessen: Tomatoes, Cucumber, Mushrooms , Rimi Burkāni, Ķekava Cāļa Fileja , Valdo Rīsi Ekstra. Abendessen: Mushrooms , Ķekava Cāļa Fileja , Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Egg, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apple, Banana, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Smiltene Biezpiens 9%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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