Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1352 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Грибной, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Mittagessen: Помидоры, Эвалар Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло, Kotanyi Масло Тыквенное, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы. Abendessen: Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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