Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 45,84g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шурпа, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Дыня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|