Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 5639,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Jugo Verde, Jacob's Cream Crackers, Philadelphia Cream Cheese, Té sin Azúcar, Tortilla de Huevo. Mittagessen: Tesco Dark Chocolate, Brócoli, Espinacas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Manzana Verde. Abendessen: Avena, Tesco Dark Chocolate, Tortas de Arroz Integral Multicereales. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wuendypaz's Gewichtsverlauf
|