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Lowest weight in at least 15 years. Happy with progress so far.
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131,0 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1237 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: White Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sweet Potato , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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