Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1919 kcal
|
Fett: 102,87g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|