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:D
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103,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1999 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: Bagel, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves , Оладьи с дрожжами, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Skinless Chicken Breast, Butter , Milk (3.7% Milkfat), Potato, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat), Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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