Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1454 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Twinings Rooibos Tea. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Turkey Burger, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Siete Grain Free Tortilla Chips. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dmanney1's Gewichtsverlauf
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