Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2614 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 183,13g | Kohlh: 257,80g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Natural, Morangos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Pingo Doce Arroz Vaporizado. Abendessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Pingo Doce Azeite, Abacate, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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