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19 Eylül Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
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76,6 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1341 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, İçim Yarim Yağlı Taze Tost Peyniri. Mittagessen: Bisto Kepekli Galeta, Simbat Ceviz İçi, Beyaz Leblebi, Elma, Tavuk Köfte. Abendessen: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Güngör Ayran. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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