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69.5
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69,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2042 kcal
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Fett: 108,09g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Яблоки, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Оладьи из Кабачков, Орехи Кешью, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мёд, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Буше Сыр Имеретинский, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Сыр Рикотта. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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