Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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449 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 34,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Царка Творог со Сливками 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ясные Зори Куриные Сердца, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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