|
Сон 8 ч 37 мин и никаких тренировок 😆🤷
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Зеленый Чай. Mittagessen: SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Персик Свежий, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Sonstiges: Запеканка с манкой, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
сон — лучшее средство😄
хорошего дня😇
19 Sep 19 vom Mitglied: Strong_D
|
давно говорю,что сон-это лучший помощник в похудении 💪как-то превысила сильно свой рск и потом проспала 10 часов, а на утро отвес в 600гр🤪
19 Sep 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
Люся, я очень редко столько сплю, потому что утром рано тренировки. Но я блин столько и не вешу 😭😭😭😭, когда бегаю.
19 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|