Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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4087 kcal
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Fett: 186,63g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 480,51g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Варенье, Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Mittagessen: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Окей Салат Хрустящий, Окей Салат Цезарь с Сыром Пармезан, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. Abendessen: Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Макфлури. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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