Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кетчуп, Сыр Российский, Копченов Грудинка Классическая, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Красный Апельсин , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. Mittagessen: Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Нагетсы , Макфа Спагетти Отварные, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
|