Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 81,69g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пятерочка Лук Красный, Лаваш Армянский. Abendessen: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 31,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|