Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1602 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Яичница, Овсяноблин. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пятерочка Лук Красный, Лаваш Армянский. Abendessen: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 31,5 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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