Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 39,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pflücksalat, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Abendessen: Cocktailtomaten, Géramont Classic, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|