Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 111,58g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Mittagessen: Чай Несладкий. Abendessen: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2766 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|