Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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130,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1221 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Corn, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Sweet Potato , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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