Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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523 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 17,75g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho. Mittagessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Água (Engarrafada), Café com Leite Integral. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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camilamtomaz's Gewichtsverlauf
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