Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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46 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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772 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 88,20g.
Mittagessen: Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Сгущенное Молоко, Батон, Морковь. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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