Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Mittagessen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Сыр Плавленый, Салат Цезарь. Abendessen: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Традиции Севера Семена Кунжута , Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|