Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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732 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Espaguete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lehgodoy's Gewichtsverlauf
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