Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
263 kcal
|
Fett: 7,62g | Eiw: 9,21g | Kohlh: 42,08g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Tahu Goreng. Mittagessen: Gula Merah, Kerupuk Udang, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Yakult Yakult. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|