Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2023 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: 特惠牌 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 7-11 譚仔配料豆卜, 飯, 豬排骨, 蒸蛋. Abendessen: 7-11 中菜-飲宴-乾燒伊麵, 7-11 中菜-瑤柱蛋白炒飯, 節瓜, 炒青菜, 7-11 中菜-燒雞, 天使海綿蛋糕, 7-11 中菜-飲宴-清蒸石斑, 花枝, 7-11 中菜-飲宴-肉絲翅, 7-11 中菜-飲宴-芝士焗龍蝦, 7-11 中菜-乳豬燒味拼盤. Snacks/Sonstiges: 烤腰果（無鹽）, 7-11 茶餐廳-港式咖啡, 酥皮. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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