Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1064 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Kibe Assado. Mittagessen: Cebolas, Queijo Branco, Milho Verde Cozido, Alface, Subway Tomate, Sadia Coração de Frango, Berinjela Cozida, Ceviche. Abendessen: Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Provolone, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Maçã. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
treino b - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marimeury's Gewichtsverlauf
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