Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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992 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Лента Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Сливы, Prosto Перловка. Mittagessen: Оливковое Масло, Зефир, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Лосиное Мясо, Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка Отварная. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AnWictor's Gewichtsverlauf
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