Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 94,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Греческий Салат, Рис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|