Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
97,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 71,96g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречневая Каша с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Сметана , Ашан Сухарики Ржаные, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Щи с Курицей. Abendessen: Смак Хлеб Польза, Белый Хлеб, Яичный Белок, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|