Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1567 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Вырезка Свиная, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Перловка Отварная. Abendessen: Салат Теплый с Баклажанами. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Herbalife Протеиновый Батончик, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Паштет из Куриной Печени, Красное Яблоко, Творог 9%, Варенье из Смородины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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