|
Эм....
|
51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 312,41g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мармелад, Нут (Вареный), Банан, Американо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ярмарка Нут Вареный, Растительное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Сметана , Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|