Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
2081 kcal
|
Fett: 98,84g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Хлопья Рисовые, Семушка Изюм Узбекский, Спар Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Mittagessen: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Гречка Отварная, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Секреты Монарха Сыр Король Артур , Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Филе Куриное. Abendessen: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Арахис, SPAR Хлеб Финский Заварной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Каперсы, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Петруха Голень, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Sep 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
говоришь,не бегаешь значит,да ..🤔
21 Sep 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
Надя, клянусь, сплю с 10 -7 🤷. Раньше следующей недели гулять не пойду.
21 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|