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Ich bin gelb! Hab die letzten Schlemmerwochen wieder aufgeholt. 😁
Schönes Wochenende!
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105,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2135 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gala Äpfel, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Brokkoli, Pflanzenöl, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen. Abendessen: REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Griesson Soft Cake Himbeere, Haribo Fruchtmania, Feldschlösschen Malzbier Light, Goeken Backen Streuselkuchen. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
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20 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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So kann es gerne weitergehen. Hab jetzt auch bis Dezember an 4 Tagen die Woche Sportkurse und will an den Wochenenden auf jeden Fall spazieren gehen/ wandern und schwimmen fahren.
20 Sep 19 vom Mitglied: Multigirl80
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20 Sep 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin moin und einen schönen Freitag
20 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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20 Sep 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Klasse, nun gehts richtig ab! Rock it Baby!
20 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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