TMBoonstra's Notizen, 20 Sep 19

😲😁😁
wauwie.. Dit had ik niét verwacht...
of nou ja het is wel logisch als je bedenkt dat ik gister zowat het glazuur van de pot gezeken heb
😅

doel 108 ✔
nieuw doel: 107

108 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1473 kcal

Fett: 35,14g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 237,74g.   Mittagessen: Culiquick Pasta Quattro Formaggi. Abendessen: Jumbo Piccolo's Wit, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje). mehr...

1082 kcal

Bewegung: Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...