Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2049 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 232,09g.
Frühstück: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Rice Crispies. Mittagessen: Tracker Roast Nut, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Abendessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Fried Battered Fish, Lemon Meringue Pie . Snacks/Sonstiges: Greggs Cheese & Onion Pasty. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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