Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1378 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Куриного Бедра. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Груша, Нектарины. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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