Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1993 kcal
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Fett: 135,90g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 336,73g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Mittagessen: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Хлеб Дарницкий, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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