Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Mārupes Desu Darbnīca Tītara Fileja (Kūpināti Vārīta), Cucumber, Formagia Mozzarella , Jaunpils Spēkavīrs Siers, Mixed Salad Greens, Fazer Kviešu Tumšā Maize. Mittagessen: Cucumber, Valdo Griķi, Ķekava Cāļa Fileja . Abendessen: Rimi Liellopu Maltā Gaļa, Rakvere Cūkgaļas Maltā Gaļa (Extra Protein Power), Cabbage , Rimi Amandine Kartupełi, Rimi Burkāni. Snacks/Sonstiges: Belvita Breakfast Kakao, Peach, Alise Juras Perle Riekstu Maisijums, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Fazer Kviešu Tumšā Maize, Mārupes Desu Darbnīca Tītara Fileja (Kūpināti Vārīta). mehr...
|
|
304 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esuntikaies's Gewichtsverlauf
|